Växtbaserad jultallrik

Växtbaserad jultallrik

På min jultallrik gottar sig knaprigt stekta bites från Oh mungood tillsammans med, hoppas allt några får plats på ditt julbord - eller när som egentligen!

Senapsgravad morot

En klassiker på växtbaserat vis! Ett både vackert och spännande inslag till årets alla högtider - här en variant med senapsfrön för extra smakexplotion.

Ingredienser

4-6 jämnstora morötter (ca 500 gram)

1 tsk rapsolja

1 dl grovkornigt salt

Gravlag

3/4 dl vatten

2 msk kokossocker

2 msk äppelcidervinäger

2 msk gula senapsfrön

Till servering

Färsk persilja

Kallpressad rapsolja

Gör såhär

Värm ugnen till 200°C.

Skrubba morötterna, pensla med olja. Lägg på en bädd av grovkornigt salt, i en ugnsfast form.

Baka i ugnen i 30-40 minuter, tills morötterna mjuknat med fortfarande har en inre kärna. Borsta bort saltet och låt morötterna svalna, peta sedan bort skalet.

Koka upp alla ingredienser till lagen. Låt svalna. Lägg ner morötterna i en glaslåda och häll över lagen. Lägg in i kylen. Låt ligga minst 4 timmar, eller över natten, vänd gärna efter halva tiden (behövs ej mitt i natten).

Ta upp och skär moroten i tunna skivor. Servera toppad med finhackad persilja och några senapsfrön från lagen. Ringla över lite kallpressad rapsolja.

Brysselkålssallad med saffranstahinidressing

4 portioner

En matig sallad perfekt på buffén - eller som en matig lunchsallad toppad med Oh Mungood bites! Dubbelkolla ifall det sädesslag du väljer behöver blötläggas först, det finns dock flera som du kan koka med en gång.

Ingredienser

500 gram brysselkål

2 dl helt sädesslag, exempelvis havreris / dinkel / durra / kamutvete

1 rött äpple

100 gram rödkål, tunt strimlad

1 näve valnötter

Olja

Salt

Saffranstahinidressing

1/2 dl ljus tahini

1 dl vatten

1 msk äppelcidervinäger

1 knivsudd saffran

Salt 

Gör såhär

Koka sädesslaget enligt anvisning på förpackningen.

Värm ugnen till 200°C.

Skär bort nedersta biten från brysselkål, skär resten på mitten. Lägg på en plåt och blanda med lite olja. Rosta i mitten av ugnen tills brysselkålen får en vackert gyllene färg, men fortfarande har en inre kärna, ca 15 minuter.

Lägg valnötterna på plåten och låt rosta med sista 5 minuterna.

Mixa ihop ingredienserna till dressingen. Smaka av med salt.

Strimla eller hyvla rödkålen fint. Skär äpplet tunt.

Blanda ihop sädesslag, brysselkål, rödkål och äpple. Lägg upp på ett fat och ringla över dressing.

Rödbetshummus med kallpressad rapsolja

4 portioner

Ett vackert och smakrikt inslag på julbordet - och gott att servera året om för den delen! Funkar fint som allt ifrån pålägg till som bas i en hummusskål som toppas med rostade grönsaker.

Ingredienser

250 gram rödbetor

1 förpackning kokta kikärtor

2 msk kallpressad rapsolja

1-2 msk vatten

Salt

Gör såhär

Värm ugnen till 200°C.

Skala rödbetorna, skär i mindre bitar. Lägg på en plåt och blanda med lite olja. Rosta i mitten av ugnen i 15-20 minuter, tills betorna är mjuka.

Mixa med resten av ingredienserna till en slät hummus. Tillsätt ev lite mer vatten för en lösare konsistens. Smaka av med salt.

Grönkålspesto

1 liten skål

Gott som tillbehör, pålägg eller som bas till en örtolja att ringla över bakade rotsaker - eller varför inte bre grönkålspesto över en burgare!

Ingredienser

2 nävar färsk grönkål

1 näve färsk persilja

1 dl olivolja

1 liten vitlöksklyfta

2 msk näringsjäst / b-jäst (valfritt, ger en lätt ostig och nötig smak)

Salt

Gör såhär

Rosta pumpakärnorna i en torr stekpanna, på medelvärme, tills de börjar dofta nötigt.

Mixa med resten av ingredienserna till en bitig pesto. Smaka av med salt.

Rostad pumpa med grönkålspesto

4 portioner

Ett enkelt sätt att göra rostad pumpa ännu mumsigare; blanda den med hemgjord grönkålspsto! 

Ingredienser

1 matpumpa

Olja

Salt

Till servring

Färsk persilja

1/2 dl grönkålspesto (se recept ovan)

Gör såhär

Värm ugnen till 200°C.

Dela, gröp ur och skär pumpan i mindre bitar (välj om du vill ha skalet kvar, eller om du vill skära bort det).

Lägg på en ugnsplåt och blanda med lite olja.

Rosta i mitten av ugnen i 20-25 minuter, tills pumpan är mjuk. Låt svalna.

Blanda pumpan med ett par skedar grönkålspesto.

Pumpagalette med creamy cashew, lingon och pistage

Ett måste på vilket högtidsbord som helst; Pumpapaj i ny tappning! Galette är franska och är en form av paj där kanterna viks in över fyllningen. Baka portionsvis eller som en enda stor paj.

Ps. Pajdegen kan även fyllas med söta fyllningar - fikonpaj passar extra bra i juletider! Byt då ut Creamy cashew vitlök mot creamy cashew naturell.

Pumpagalette med creamy cashew, lingon och pistage

4 portioner

Galettedeg

100 gram växtbaserat matfett

3 dl dinkelmjöl

2 msk iskallt vatten

Ingredienser

1 förpackning HUJ creamy cashew vitlök

1/2 matpumpa, exempelvis butternut

1 rödlök

1 kvist rosmarin

1 krm malen kanel

2 msk olivolja

flingsalt

Topping

100 gram lingon

Färska örter, gärna en blandning av persilja och mynta

1/2 dl pistagenötter

Gör såhär

Mixa ihop matfett och mjöl till ett smul i matberedare. Tillsätt vattnet och pulsa tills en deg formas. Lägg i i kylen i 20 minuter.

Värm ugnen till 200°C.

Skala, dela och kärna ur pumpan. Skala och skär rödlöken tunt. Finhacka rosmarinen.

Kavla ut pajdegen till en tunn platta. Bred ut creamy cashew på botten av pajdegen, lämna ca 3 cm runt om. Fördela pumpan och rödlöken på toppen av creamy cashewn. Strö över rosmarin. Vik in kanterna. Ringla över olja och strö över kanelen.

Baka galetten i mitten av ugnen i 25-30 minuter, tills kanterna är vackert gyllene och frasiga. Låt galetten svalna något. Strö över flingsalt, finhackade örter, pistage och lingon.

Plättar med sötpotatiskräm, grönkål och kanderade nötter

I betalt samarbete med Falksalt

Med bakpulver i smeten blir plättarna lite fluffigare - perfekt när de ska serveras som aptitretare eller “finger food”! Låt säsongen avgöra vad du toppar dina plättar med!

Plättar med sötpotatiskräm, grönkål och kanderade nötter

6-8 portioner på en buffé

Plättsmet

4 dl havremjöl

5 dl havredryck

1 msk bakpulver

olja att steka i

1/2 tsk salt Falksalt finkornigt Himalayasalt

Ingredienser

2 medelstora sötpotatisar

1 tsk färsk ingefära, riven

2 msk vatten

50 gram hackad grönkål

1 rött äpple

2 tsk kallpressad rapolja

Falksalt flingsalt från havet med jod

Kanderade nötter

1 stor näve blandade naturella nötter, exempelvis hasselnötter utan skal, mandlar och valnötter

2 lönnsirap eller honung

Falksalt flingsalt från havet med jod

Gör såhär

Vispa ihop ingredienserna till plättarna, ställ åt sidan i 15 minuter.

Värm ugnen till 200°C. Dela sötpotatisarna på mitten på längde, pensla snittytan med 1 tsk olja, lägg på en ugnsplåt med snittytan upp och baka i mitten av ugnen tills helt mjuka rakt igenom, ca 20-25 minuter. Låt svalna, gröp ut potatisen ur skalet och mixa tills slätt tillsammans med ingefära och vatten, smaka av med salt.

Massera grönkålen med 1 tsk olja och en nypa salt tills del mjuknar. Finhacka äpplet, eller skär i tunna stavar, och blanda med grönkålen.

Rosta nötterna i en torr stekpanna tills de blir lätt gyllene och det börjar dofta nötigt. Häll på lönnsirapen och låt koka in. Strö över en nypa salt och blanda ihop. Häll upp på ett bakplåtspapper och låt svalna. Hacka grovt.

Stek små plättar av plättsmeten. Toppa med sötpotatiskräm, grönkålssallad och kanderade nötter. Strö över en nypa flingsalt.

//

With some baking powder in your pancakes they get a bit fluffier then the traditional thin pancakes - perfect when serves as an appetiser or finger food! Top with whats in season, and suits your occasion. During Christmas this is how I like to serve them!

Mini pancakes with sweet potato mash, kale and caramelised nuts

Serves 4 on a buffet

Mini pancake batter

4 dl oat flour

5 dl oat milk

1 Tbsp baking powder

oil for frying

1/2 tsp salt

Ingredients

2 medium size sweet potatoes 

1 tsp fresh ginger, grated

2 Tbsp water

50 grams chopped kale

1 red apple

2 tsp cold pressed rapeseed oil

Flakey salt

Caramelised nuts

1 big handful mixed nuts; hazelnuts, almonds and walnuts

2 Tbsp maple syrup or honey

Flakey salt

How to

Whisk together the ingredients for the mini pancake batter.

Pre heat the oven to 200°C. Cut the sweet potato in half of the length. Brush with oil. Bake in the oven until soft, about 25 minutes. Let cool, scoop out the potato from the peel and mix with ginger and water until smooth. Salt to taste.

Massage the kale with 1 tsp cold pressed rapeseed oil and a pinch of salt until soft and silky. 

Toast the nuts in a dry pan on medium heat until lightly golden, add the maple syrup and a pinch of salt. Stirr around. Remove from heat and put the caramelised nuts on a baking paper and let cool. Roughly chop.

Fry the mini pancakes. Then top with sweet potato mash, kale salad and caramelised nuts. Sprinkle with flakey salt. 

Brysselkålssallad med äpple och hasselnötter

I betalt samarbete med Falksalt

Ett grönt tillbehör till årets högtider - och tillfällen där emellan!

Brysselkålssallad med äpple och hasselnötter

4 portioner som sidorätt

Ingredienser

500 gram brysselkål

1 fänkål

2 röda äpplen

2 medjooldadlar, eller 1/2 dl torkade tranbär

1 näve rostade hasselnötter

Falksalt flingsalt Himalaya

Apelsin- och senapsvinägrett

2 msk kallpressad rapsolja

2 tsk dijonsenap

zest + juice från 1 färskpressad ekologisk apelsin

10 färska myntablad

Falksalt finkornigt himlalayasalt och nymalen svartpeppar

Gör såhär

Värm ugnen till 200°C. Skär bort nedersta biten av stammen. Pilla eventuellt bort de yttre bladen från brysselkålen, om de ser tråkiga ut. Dela större brysselkål på mitten. Lägg alla på en ugnsplåt, blanda med lite olja och en nypa salt. Rosta i mitten av ugnen i 15-20 minuter, tills brysselkålen mjukat något och blivit lätt gyllene.

Hyvla fänkålen och äpplena tunt på mandolin, eller skär tunt med en kniv. Kärna ur och finhacka dadlarna. Blanda fänkål, äpple, dadlar och hasselnötter med brysselkålen. Ringla över vinägretten, strö över lite nymalen svartpeppar och flingsalt.

//

Brussels sprouts salad with apple and hazelnuts

Serves 4 as a side

Ingredients

500 grams brussels sprouts

1 fennel

2 red apples

2 medjool dates, or dried cranberries

1 handful toasted hazelnuts

Flakey salt

Orange and mustard vinaigrette

2 Tbsp cold pressed rapeseed oil

2 tsp dijon mustard

zest + juice from 1 freshly pressed organic orange

10 fresh mint leaves

Salt and freshly ground black pepper

How to

Pre heat the oven to 200°C. Cut away the bottom stalk part from the brussels sprouts, and remove any outer leaf if needed. Cut bigger ones in half. Put the brussels sprouts on an oven tray and roast for 15-20 minutes, until al dente and lightly golden.

Thinly shave the fennel and apples using a mandolin, or cut using a sharp knife. Deseed and finely chop the dates. Toss together fennel, apple, dates and hazelnuts with the brussels sprouts. Drizzle the vinaigrette over the whole thing, sprinkle with flakey salt and black pepper. 

Gravad morot med pepparrot och dill

I betalt samarbete med Falksalt

En högtidsklassiker på växtbaserat vis! God som den är, eller som aptitretare, förrätt eller smörgåstopping! Extra snygg blir den med rödbeta i lagen.

Rödbetsgravad morot med pepparrot och dill

Ingredienser

4-6 jämnstora morötter (ca 500 gram)

1 tsk rapsolja

1 dl Falksalt grovkornigt salt för kvarnen

Gravlag

3/4 dl vatten

2 msk kokossocker

2 msk äppelcidervinäger

1 liten rödbeta

Till servering

Färsk dill

Kallpressad rapsolja - gärna med smak av citron

Färsk pepparrot

Falksalt Flingsalt Himalaya

Mandelsmör

Surdegsbröd

Gör såhär

Värm ugnen till 200°C. Skrubba morötterna, pensla med olja. Lägg på en bädd av grovkornigt salt, i en ugnsfast form. Baka i ugnen i 30-40 minuter, tills morötterna mjuknat med fortfarande har en inre kärna. Borsta bort saltet och låt morötterna svalna, peta sedan försiktigt bort skalet.

Koka upp alla ingredienser, förutom rödbetan, till lagen. Låt svalna. Skala och finriv rötbetan, lägg i lagen. Häll ner morot och lag i en tålig plastpåse. Lägg in i kylen. Låt ligga minst 4 timmar, eller över natten, vänd gärna efter halva tiden (behövs ej mitt i natten).

Ta upp och skär moroten i tunna skivor. Servera gärna med färsk dill och pepparrot, exempelvis på rostat surdegsbröd tillsammans med mandelsmör!

//

Beetroot “grav” carrot with dill and horseradish

Ingredients

4-6 same size carrots (about 500 grams)

1 tsp rapeseed oil

1 dl coarse grain salt

3/4 dl water

2 Tbsp coconut sugar

2 Tbsp apple cider vinegar

1 small beetroot

For serving (optional)

Fresh dill

Rapseed oil

Fresh horseradish

Flakey salt

Almond butter

Sourdough bread

How to

Pre heat the oven to 200°C. Wash the carrots, brush with oil. Put on a layer of course grain salt in an oven dish. Bake in the oven for 30-40 minutes, until al dente. Brush off the salt, let cool then scrape of the peel.

Bring water, coconut sugar and vinegar to a boil. Remove from heat. Peel and finely grate the beetroot. Blend together and put in a plastic bag together with the carrots. Put in the fridge for at least 4 hours - but preferably over night.

Cut the carrots in thin slices. Drizzle with cold pressed rapeseed oil and grate fresh horseradish on top. Finis with dill and flakey salt. It’s really yummy to serve on toasted sourdough bread with some toasted almond butter!

Ginger bread parsnip cake with yoghurt frosting, candied walnuts and dried lingonberries

- In collaboration with Electrolux -

The ultimate winter feast cake! I’m using lots of flavours reminding me of winter to get that christmassy touch. Also, try switch parsnips for carrots if that’s what you have at home - or a combination of the two. A perfect way to use those last few carrots you find in the fridge.

Happy baking, and happy winter fika to you!

This Christmas I’ve partnered up with Swedish brand Electrolux to share a few of my favourite holiday baked goods (also check out my LUSSEKATTER), but also a creamy pumpkin soup with salad topping and a frothy carrot smoothie with tahini! Also I aim to inspire you to prepp your kitchen with the must-have-appliances which will help you get even more creative in the kitchen and cook even more yummy food - easy as 1 - 2 -3 . As Electrolux since their beginning have been creating products that make home life a little bit easier and a whole lot better, aims to create a better future PLUS works a lot on sustainable eating (and to inspire people to eat more plant based) it felt like a p-e-r-f-e-c-t match to team up.

You’ll see more of Electrolux and myself together throughout 2020 and I cannot wait to share it with you. And Ps. For this recipe I’ve used their Kitchen Assistant, makes baking easier for sure! Also I’ve got a green one and it’s really pretty.

Ginger bread parsnip cake with yoghurt frosting, candied walnuts and dried lingonberries

Makes 14-16 pieces

Ingredients

4 1/2 dl oat flour

2 1/2 dl oat buckwheat flour

1 tsp ground cinnamon

1 tsp ground cardamom

1 tsp ground ginger

1 pinch ground cloves

1 tsp baking powder

1 tsp bicarbonate of soda

1 tsp flakey salt

2 dl oat mylk

3 msk chia seeds

3 1/2 dl parsnip, grated and loosely packed

3/4 dl maple syrup

2 1/2 dl apple mash

Candied walnuts

1 dl walnuts

1 Tbsp maple syrup

1 pinch flakey salt

For serving

Thick plant yoghurt

Dried lingonberries *, or cranberries

Dried flowers, optional

Maple syrup

How to

Mix all the dry ingredients. Bring the oat milk to a boil, remove from heat and add the chia seeds. Stir to avoid chia seeds from clumping. Let sit while you grate the parsnip.

Add parsnip to the flour mix and start your kitchen assistant to combine. Add chia seed mix, parsnip, maple syrup and apple mash. 

Pre heat oven to 175°C. Line a round baking tin with baking paper in the bottom (I use a spring form pan with removable sides to make it easier to remove the cake after baking). Spread out the batter in the tin / pan. Bake in the oven for 50 minutes. Let cool.

Roughly chop the walnuts. Toast them in a dry pan on medium heat, when starting to smell nutty add the maple syrup and fry for another minute. Sprinkle with salt, remove from heat and put the walnuts on a plate. Let cool.

Top the cake with yoghurt, candied walnuts and dried lingonberries. Sprinkle dried flower on top and finish off by drizzling with maple syrup.

* Hey! Dry your own lingonberries! Toss 1 package of frozen lingonberries with 1/2 tsp rapeseed oil and put on a baking tray. Dry in the oven at 50° over night, or until dry.

Swedish plant “lussekatter” with creamy saffron date filling

- In collaboration with Electrolux -

My best recipe on a Swedish classic! I’ve always loved this not-too-sweet-saffron-infused-soft-and-raisin-packed-bun and was very thrilled to take these ones out of the oven after years of trying different recipes and methods. I also tried to use sourdough instead of yeast and it worked out perfectly, just needs a bit more (like 24 hours) time to rise. So the classic bun normally hasn’t got any filling - however I find that they get even (!) better with a creamy, sweet and saffrony filling so that’s what you find right here!

If you have time blend the saffron with 1 Tbsp maple syrup at least 1 day before for an even more intense saffron flavour!

This Christmas I’ve partnered up with Swedish brand Electrolux to share a few of my favourite holiday baked goods, but also a creamy pumpkin soup with salad topping and a frothy carrot smoothie with tahini! And to inspire you to prepp your kitchen with the must-have-appliances which will help you get even more creative in the kitchen and cook even more yummy food - easy as 1 - 2 -3 . As Electrolux since their beginning have been creating products that make home life a little bit easier and a whole lot better, aims to create a better future PLUS works a lot on sustainable eating (and to inspire people to eat more plant based) it felt like a p-e-r-f-e-c-t match to team up.

You’ll see more of Electrolux and myself together throughout 2020 and I cannot wait to share it with you. Until then - let’s bake some Lussekatter buns! And Ps. For this recipe I’ve used their Kitchen Assistant, making lussekatter have never been easier! Cannot wait to bake my first sourdough using it, but that’s another blog post. Now - LUSSEKATTER!

Swedish plant “lussekatter” with creamy saffron date filling

Makes about 14  buns

Ingredients

25 grams fresh yeast 

75 grams cold pressed neutral coconut oil, melted (or any other neutral oil)

2 1/2 dl oat mylk, or any plant mylk you like

3/4 dl coconut sugar

1/2 tsp salt

8 dl white spelt flour, about 450 grams

1/2 grams ground saffron

Saffron date filling

150 grams fresh dates, pitted

30 grams cold pressed neutral coconut oil, melted (or any other neutral oil)

1/2 grams ground saffron

1 pinch mineral salt

For brushing

Maple syrup

How to

Soak the dates in boiled hot water, set aside.

Sprinkle the yeast in your kitchen assistant baking tin. Heat oat mylk, coconut oil, saffron, sugar and salt in a pot until 37°C. Pour the saffron-infused mylk over the yeast and start your machine to dissolve.

Add half of the flour and on low speed start to knead the dough. Add more flour, and keep kneading to incorporate the flour after each addition. Add flour until the dough is little sticky when touching it, but does not completely stick to your hands.

Add a lid or a kitchen towel on top of the baking tin and set the dough aside in a warm place for 1 1/2 hours, until the dough has doubled in size.

Mix together the ingredients for the filling until smooth.

Put the dough on your countertop. Fold it a few times then roll out until you get a big rectangle. Spread out the filling on the dough and fold from one side (on the length) to the other, so you get a double dough with a sticky inside. Cut about 14 “strips” on the width. Form each strip to the classic lussekatt S-shape by curling each side until you get a tight S. Put on a baking tray and cover with a kitchen towel and let rise for another 20 minutes.

Pre heat the oven to 225°C. Brush the lussekatter buns with maple syrup. Then bake them in the middle of the oven for about 8-10 minutes, until the buns are golden brown. Let cool on a cooling wrack with a towel on top.

Enjoy when freshly baked, or freeze to thaw when serving.

Plant roast with nuts, porcini mushrooms and quinoa

Plant roast with nuts, porcini mushrooms and quinoa

Topped with kale chips and apple lingonberry compote

Serves 6-8 at a buffet

Ingredients

350 grams parsnip

300 grams celeriac

2 dl white quinoa (I use Swedish quinoa! Available online and in well-stocked eco shops)

40 grams dried porcini mushrooms or chanterelles (Same as 400 grams of fresh mushrooms. You can also use other mushrooms such as chestnut mushrooms or oyster mushrooms)

10 cm leeks

3 garlic cloves

3 sprigs of fresh rosemary, finely chopped

15 fresh sage leaves, finely chopped

150 grams of kale

1 1/2 dl almond flour

2 dl walnuts

3 Tbsp chia seeds

1 tsp flakey salt

1 pinch freshly ground black pepper

Kale Chips

100 grams of kale

1 teaspoon rapeseed oil

1 pinch of flake salt

Apple and lingonberry compote

3 red winter apples, for example Ingrid Marie

1 dl lingon, frozen works fine

For serving

Roasted almonds *

How to

Scrub the parsnips carefully. Cut the peel off the celeriac. Cut the veggies into large pieces, cook until soft in lightly salted water, for about 15 minutes. Pour off the water and let cool down. Mash until chunky

Cook the quinoa according to the instructions on the packaging. Soak the dried mushroom in hot boiled water for at least 10 minutes. Pour off the water and chop the mushroom. If you use fresh mushrooms, you just skip the soaking step and chop the mushrooms right away instead. Cut the leeks in half, finely chop and rinse carefully. Peel and finely chop the garlic. Fry the leeks and garlic in a drizzle of oil until they soften. Add mushrooms, rosemary, sage, salt and pepper and fry for a few more minutes.

Rinse and chop the kale. Chop the walnuts. Preheat oven to 200 ° C. Mix the root veggie mash, quinoa, mushroom, kale, almond flour, walnuts and chia seeds together using a wooden spoon until you get a smooth batter. Cover a bread tin with baking sheet and add the batter to the bread tin.

Bake the roast in the middle of the oven for 40 minutes, then pick up the loaf from the tin, place on a baking sheet, and bake for another 20 minutes. Let stand for 10 minutes before serving.

Kale chips: Lower the oven temperature to 125 ° C. Tear the kale into smaller pieces, remove the tough part of the stalk. Massage the leaves with oil and a pinch of salt until it gets soft and silky. Spread out on a baking sheet. Bake in the middle of the oven for 7-10 minutes, until you get crispy chips.

Apple and lingonberry compote: Dice the apples. Bring apple, lingonberry and a splash of water to a boil and let simmer until you get a smooth compote. Serve the Plant-roast topped with kale chips, apple and lingonberry compote and toasted almonds.

//

Nöt- och svamplimpa med quinoa och rotsaker

Toppad med Grönkålschips och äpple- och lingonkompott

6-8 portioner på en buffé

I Storbritannien där stek är vanligt på julbordet är det numer även populärt att göra “stekar” på grönt, fyllda av smaker och olika texturer är de en ny favorit hos mig - och ett självklart inslag på den stundande högtidens bjudningar!

Ingredienser

350 gram palsternacka

300 gram Rotselleri

2 dl vit quinoa (Välj gärna svensk! Går att få ta i på nätet och i välsorterade ekobutiker)

40 gram torkad karljohansvamp eller kantareller (motsvarar ca 400 gram färsk svamp. Det går även bra att använda exempelvis kastanjechampinjon eller ostronskivling som du hittar färsk i butik)

10 cm purjolök 

3 vitlöksklyftor, finhackade

3 kvistar färsk rosmarin, finhackade blad

15 färska salviablad, finhackade

150 gram grönkål

1 1/2 dl mandelmjöl

2 dl valnötter

3 msk linfrön

1 tsk flingsalt

1 krm nymalen svartpeppar

Grönkålschips

100 gram grönkål

1 tsk rapsolja

1 nypa flingsalt

Äpple- och lingonkompott

3 röda vinteräpplen, exempelvis Ingrid Marie

1 dl lingon, frysta

Till servering

Rostade mandlar *

Gör såhär

Skrubba palsternackorna noga. Skär bort skalet från rotsellerin. Skär rotsakerna i stora bitar, koka tills mjuka i lättsaltat vatten, i ca 15 minuter. Häll av och låt ånga av. Mosa till ett bitigt mos.

Koka quinoan enligt anvisning på förpackningen.

Lägg den torkade svampen i blöt i hett vatten i minst 10 minuter. Häll av och strimla svampen. Använder du färsk svamp hoppar du bara över blötläggningssteget, och strimlar istället svampen. Dela purjolöken på mitten, strimla fint och skölj noga. Skala och finhacka vitlöken. Fräs purjolök och vitlök i lite olja tills de mjuknar. Tillsätt svamp, rosmarin, salvia, salt och peppar och fräs i ytterligare ett par minuter.

Skölj och finhacka grönkålen. Finhacka valnötterna.

Värm ugnen too 200°C. Blanda rotsaksmoset, quinoa, svampfräs, grönkål, mandelmjöl, valnötter och linfrö tills du får en jämn smet. Täck en avlång brödform med bakplåtspapper och tryck ut smeten i formen.

Baka limpan mitt i ugnen i 40 minuter, ta sedan upp limpan i formen, lägg på en bakplåt, och baka i ytterligare 20 minuter. Låt stå i 10 minuter innan den serveras.

Grönkålschips: Sänk ugnstemperaturen till 125°C. Riv grönkålen i mindre bitar, ta bort den grövsta biten av stjälken. Masserad bladen med olja och en nypa salt så att allt täcks. Sprid ut på en bakplåt. Rosta i mitten av ugnen i 7-10 minuter, tills du fått krispiga chips.

Äpple- och lingonkompott: Tärna äpplena. Koka ihop äpple, lingon och en skvätt vatten tills du får en len kompott.

Servera Rotsaks- och svamplimpan toppad med grönkålschips, äppel- och lingonkompott och rostade mandlar.

* vill du rosta egna mandlar gör du det enkelt genom att lägga dem på en plåt och rosta i ugnen på 150° i ca 10 minuter, alternativt i en torr, medelhet stekpanna tills de får en lätt gyllene färg.

Recipe was first published in The Gothenburg-Post/Två dagar, winter 2019

Crispy salad with black kale, pine nuts and creamy saffron dressing

The perfect salad for any buffet! A plate filled with crispiness and creaminess, and lots of color. Everything can be prepared in advance to be put together right before serving.

Crispy salad with black kale, pine nuts and creamy saffron dressing

Serves 6-8 on a buffet

Ingredients

4 Chioggia beets

4 beetroots

4 carrots

4 apples

1 tsp apple cider vinegar

200 grams dino kale

1 tsp cold pressed rapeseed oil

50 grams pine nuts

1 pinch flaky salt

Saffron dressing

1 dl light tahini

1 dl water

1 Tbsp apple cider vinegar

1 pinch of ground saffron

1 pinch flaky salt

How to

Scrub the root veggies carefully. Cut away the bottom and the top from the beets. Thinly slice the beets and carrots (using a mandolin or sharp knife), put in ice cold water in separate bowls (each veggies in their own bowl). Slice the apples thinly. Toss with vinegar.

Rinse the kale and shred it. Steam the kale for 2 minutes, or blanch for a 1 minute.

Toast the pine nuts in a medium hot dry pan until golden.

Mix together the ingredients for the dressing. Salt to taste.

Rinse the veggie slices and dry with a kitchen paper. Spread out the veggies on a serving platter. Drizzle with dressing and sprinkle with pine nuts.

//

Krispsallad med svartkål, pinjenötter och krämig saffransdressing

6-8 portioner på en buffé

Ett välkommet inslag på en buffé, en krispig och fräsch sallad med mycket smak och krämig dressing!

Ingredienser

4 polkabetor

4 rödbetor

4 morötter

4 äpplen

1 tsk äppelcidervinäger

200 gram svartkål

1 tsk kallpressad rapsolja

50 gram pinjenötter

1 nypa flingsalt

Saffransdressing

1 dl ljus tahini

1 dl vatten

1 msk äppelcidervinäger

1 knivsudd saffran

1 nypa flingsalt

Gör såhär

Skrubba rotsakerna noga. Skär bort det yttersta på ändarna på betorna, skär tunt med en vass kniv eller hyvla tunt med en mandolin (hyvlar du med mandolin kan du med fördel låta en av ändarna vara kvar så att du har något att hålla i när du hyvlar. Hyvla även morötterna, på längden, med mandolin eller potatisskalare. Lägg de hyvlade rotsakerna, var för sig, i skålar med kallt vatten. Skär eller hyvla äpplena i tunna skivor. Blanda med lite vinäger så att de inte blir bruna.

Skölj och strimla svartkålen grovt. Längst ner, där rotbiten är grov, kan du istället riv av bladen så att stjälken inte kommer med. Ånga svartkålen i 2 minuter, eller förväll i kokat vatten i 2 minuter. Häll av, skölj med kallt vatten och torka torrt. Massera med olja och salt.

Rosta pinjenötterna i en torr, medelhet stekpanna tills de får en lätt gyllene färg.

Mixa ihop ingredienserna till saffransdressingen. Smaka av med salt. 

Häll av rotsakerna och torka torra. Fördela betor, morot, äpple och svartkål över ett stort fat. Ringla över dressing och strö över pinjenötter.

Recipe was first published in The Gothenburg-Post/Två dagar, winter 2019

Plant bourguignon with lentils, beets and kale

- Skrolla ner för recept på svenska -

Plant bourguignon with lentils, beets and kale

Served with potato mash, plant yoghurt and pickled carrot

Serves 4

Ingredients

2 small yellow onions

2 garlic cloves

250 grams fresh chanterelles, or 15 grams dried 

2 Tbsp tomato puree 

1 tsp dried thyme

3 bayleaves

4 carrots

4 beetroots

1,2 liter vegetable stock

4 dl red wine

2 Tbsp nutritional yeast

1 1/2 dl swedish lentils such as Gotlandslins, or any other firm lentils such as beluga lentils

100 grams kale

Rapeseed for frying

salt and freshly ground black pepper

Potato mash with horseradish and dijon mustard

600 grams potato

2 tsp fresh horseradish, grated

1 tsk dijon mustard

flakey salt and freshly ground black pepper

Pickled carrot

2 carrots

2 dl boiling water

1 dl apple cider vinegar

1 Tbsp maple syrup 

1 pinch salt

For serving

Plant yoghurt

Fresh parsley, chopped

Fresh rosemary, finely chopped

How to

Soak the chanterelles if using dry. Peel and slice the onion, finely chop the garlic. Fry in a bit of oil in a pot until fragrant. Add chanterelles, tomato puree, bayleaves and thyme. Fry for another minute. 

Scrub the carrots and beets, cut away the bottom and top part of the beet. Cut carrots and beets in big pieces. Add to the pot together with vegetable stock, wine and nutritional yeast. Bring to a boil and let simmer for 15 minutes. Add the lentils and simmer for another 15 minutes, until lentils are soft but still got an “al dente taste” to them. Rinse the kale, tear the leaves in smaller pieces (remove the stalk but save for a smoothie moment to minimise food waste!). Add to the pot, remove from heat. Salt and pepper to taste.

Pickled carrot: Scrub the carrots, shred thinly. Bring water, vinegar, maple syrup and salt to a boil. Add the carrots, remove from heat and put on a lid. Let sit for at least 30 minutes.

Potato mash: Scrub the potato, boil until soft in lightly salted water, for 15-20 minutes. Drain and then mash with rest of ingredients. Salt and pepper to taste.

Serve the bourguignon with potato mash, pickled carrot och plant yoghurt, sprinkled with fresh herbs!

//

Växtbourguignon med svenska linser, rödbetor och grönkål

Serverad med potatismos, växtyoghurt och syrad morot

4 portioner

Ingredienser 

2 små gula lökar

2 vitlöksklyftor

150 gram trattkantareller, eller 15 gram torkade och blötlagda

2 msk tomatpuré

1 tsk torkad timjan

3 lagerblad

4 morötter

4 rödbetor

1,2 liter grönsaksbuljong

4 dl rödvin

2 msk näringsjäst

1 1/2 dl svenska linser så som Gotlandslins, alternativt belugalinser

100 gram grönkål

rapsolja att steka i

salt och nymalen svartpeppar

Potatismos med pepparrot och dijon

600 gram potatis

2 tsk färsk pepparrot, finriven

1 tsk dijonsenap

flingsalt och nymalen svartpeppar

Syrad morot

2 morötter

2 dl kokande vatten

1 dl äpplecidervinäger

1 msk lönnsirap

1 nypa salt

Till servering

Växtyoghurt

Färsk persilja, finhackad

Färsk rosmarin, finhackad

Gör såhär

Blötlägg trattkantarellerna om de varit torkade. Skala och skär löken i smala klyftor, finhacka vitlöken. Fräs tills mjuka i lite olja i en gryta. Tillsätt svamp, tomatpuré, lagerblad och timjan. Fräs i ytterligare 1 minut.

Skrubba morötter och rödbetor noga. Skär bort rotbiten och blastbiten från rödbetorna. Skär morot och rödbetor i stora bitar / klyftor. Tillsätt rotsaker, buljong, vin och näringsjäst till grytan. Koka upp och låt sjuda i 15 minuter. Tillsätt linserna och låt sjuda i ytterligare 15 minuter, tills linserna är mjuka men fortfarande har lätt tuggmotstånd. Skölj och strimla grönkålen (ta bort den nedersta hårda delen av grönkålsstjälken (spara gärna och mixa ner i en smoothie för att minska matsvinn!), tillsätt i grytan och stäng av värmen. Smaka av med salt och peppar.

Syrad morot: Skrubba morötterna, hyvla med en mandolin eller potatisskalare, eller riv tunt. Koka upp vatten, vinäger, lönnsirap och salt. Ta av från värmen och lägg i moroten. Täck med lock och låt stå i minst 30 minuter.

Potatismos: Skrubba potatisen, koka mjuk i lättsaltat vatten, i ca 15-20 minuter. Låt ånga av i några minuter. Mosa sedan till ett mos tillsammans med havredryck, pepparrot och senap. Smaka av med salt och peppar.

Servera grytan tillsammans med potatismoset, den syrade moroten, växtyoghurt och färska örter!

Cauliflower and chanterelle soup with crispy beans and apple topping

Cauliflower and chanterelle soup with crispy beans and apple topping

4 portions

Ingredients

1 cauliflower

2 shallots

1 garlic clove

2 red apples

150 gram chanterelles (or the corresponding amount dried mushroom. 80 gram dried per 500 gram fresh is a good “rule” to have in mind)

10 dl / 4 cups water

2 dl / 0.8 cups oat mylk

1/2 dl / 0.2 cups parsley, finely chopped

1 Tbsp apple cider vinegar

2 Tbsp cold pressed olive oil

sea salt and freshly ground black pepper

Topping

1 red apple

230 gram pre cooked cannellini beans

1 Tbsp cold pressed olive oil

1/2 dl / 0.2 cups parsley, finely chopped

edible flowers (optional)

How to

Remove the leafs from the cauliflower, trim off the woody ends of the stem. Rinse, dry and give a toss together with some oil and a pinch of salt. Set aside. Tear the cauliflower in smaller pieces.

Cut the apple in smaller pieces (seeds removed). Brush the chanterelles, then parboil them for 3 to 5 minutes in a saucepan. Add some oil, shallot and garlic and fry for another minute until the onion is soft. Add the cauliflower, apple, water and oat mylk and bring to a boil, simmer for about 10 minutes, until all is soft. Remove from heat, add vinegar and parsley and mix until smooth using an immersion blender. Salt and pepper to taste.

Pre heat the oven to 175 degrees Celsius / 350 degrees Fahrenheit. Put the cauliflower leaves on a baking tray, without the leaves touching each other, and roast in the oven until crispy - takes about 10 minutes.

Rinse and drain the cannellini beans, dry with a piece of kitchen paper (starting off with dry beans will make it easier to get really crisp beans when roasting them). Mix with some oil and a pinch of salt. Cut the apple in small pieces. Stir fry the beans in a pan until golden and slightly crisp. Add the apples and fry for another minute. Add the parsley. Salt and pepper to taste.

Serve the soup topped with the bean fry, crispy leaves and maybe som edible flowers!

Photo by Magnus Carlsson

Saffron quinoa with brassicas, avocado and pomegranate

Here comes one of my favourite salads for the winter season. Flavours and veggies that reminds me of candlelit dinners, cosy mornings and Christmas gatherings - all tossed together in to this recipe!

If you ask me every festive buffet requires a semi raw salad - a salad where at least most of the components are raw - great thing as that will add lots of texture and freshness which goes very well with basically anything. Cook the quinoa prior to serving and massage/shave/slice/deseed the rest of the components (preferably put the brassica i ice cold water to get them really crispy!)- then just toss it all together just before serving!

Saffron quinoa with brassica, avocado and pomegranate

Serves 4-6

Ingredients

3 dl / 1.2 cups white quinoa

0.25 grams saffron, ground

100 gram kale (you might want to use black kale instead of kale if you’re pairing this one with my pumpkin tray recipe from the previous post)

50 gram red cabbage

1 fennel

1 avocado, sliced

1 pomegranate, deseeded

1 dl / 0.4 cups mixed seeds and nuts, toasted

1 Tbsp extra virgin olive oil

flakey salt

How to

Cook the quinoa according to instructions on the packaging, together with the saffron.

Cut away the thick bottom steam of the kale, tear the leafs in to smaller pieces. Since they’ll the added raw to the salad you want the pieces to be quite small. Massage with olive oil and a pinch of salt until silky.

Shred the red cabbage thinly using a mandoline, a vegetable peeler or a sharp knife. Trim the fennel bulbs, then shred thinly on the width using a mandoline/vegetable peeler/sharp knife. Put cabbage and fennel in ice cold water for 20 minutes - this will make them extra crispy!

Toss together the cooked saffron quinoa, kale, cabbage, avocado, pomegranate and seeds/nuts!

* This is a recipe from “Två Dagar” distributed by Göteborgs-Posten. Photo by Stefan Edetoft

Roasted pumpkin with kale, lingonberries, dijon dressing and pecans

This is the kind of food I’ll put on our Christmas table year after year - hearty salads with seasonal veggies and delicious dressings! I like to make a couple (or more…) of them, with different components, and one or two dressings/hummus/dips on the side!

This kind of food is very smart festive food as it feeds both few as well as many, depending on how many you’re cooking for. And it doesn’t take much time at all to cook it - just put it on a tray and the oven will help you do the rest! No matter if you have a Christmas table with exclusively plant based dishes - or if you want to keep room for your families traditional dishes food like this can be served. Why not make this an onwards classic in your home?

Roasted pumpkin with kale, lingonberries, dijon dressing and pecans

Serves 4

Ingredients

2 small muscat pumpkins

400 gram kale

75 gram pecans

2 dl / 0.8 cups lingonberries

1/2 Tbsp cold pressed rapeseed oil

Dijon dressing

1/2 dl / 0.2 cups dijon mustard, unsweetened

1 dl / 0.4 cups cold pressed rapeseed oil

1/2 dl / 0.2 cups water

1 Tbsp apple cider vinegar

1 tsp maple syrup, optional for a sweeter taste

salt and freshly ground black pepper

How to

Pre heat the oven to 175 degrees Celsius / 350 degrees Fahrenheit. Wash and cut the pumpkins in half, scoop out the seeds using a spoon (save the seeds for roasting) them and cut the rest in slices. Put on a baking tray and roast in the oven for 30 minutes, until the pumpkin is soft.

Cut away the thick bottom steam of the kale, tear the leafs in to smaller pieces. Massage with olive oil and a pinch of salt until silky. Add to the pumpkin tray together with the pecans when 5 minutes remains and bake until kale is soft - and some of it a bit crisp as that is delicious - and pecans crunchy!

Mix all the ingredients for the dressing. Salt and pepper to taste. Drizzle over the tray. Sprinkle with lingonberries.

Happy season!

Recipe was first published in The Gothenburg-Post/Två dagar