Lentil ragu with bean pasta and baked tomatoes

Scrolla ner för recept på svenska

This is my type of comfort food. Food that takes a bit longer to cook, but is very easy to make and doesn’t really require much work from you — it just simmers along all by it self!

I use lentils which doesn’t get too soft when cooking — as it gives the whole dish a nice texture — such as Swedish “Gotlandslins”, Puy lentils or Beluga lentils. I cook the lentils by themselves, in a separate saucepan, just to make sure I keep that texture. Bring them to a boil, let simmer for about 3 minutes them add a lid and remove from the heat. After 15 minutes you’ll have the perfectly cooked lentils; firm still soft!

Lentil ragu with bean pasta and baked tomatoes

Serves 4-6

Ingredients

1 yellow onion

2 garlic cloves

4 carrots

4 celery stalks

2 red bell peppers

8 dl vegetable stock

2 Tbsp red wine vinegar

2 dl lentils, dried

1 handful fresh herbs, finely chopped

Salt and freshly ground black pepper

1/2 Tbsp rapeseed oil

For serving

4-6 portions cooked bean pasta or any other type of pasta

500 gram cherry tomatoes

Fresh herbs

How to

Peel and finely chop the onion and garlic. Fry in a bit of oil, in a big saucepan until soft. Scrub the carrots, rinse the celery, cut the bell pepper in half and remove the seeds. Cut all the vegetables in small, same size pieces. Add to the saucepan. Fry for a minute. Add crushed tomatoes, water, vegetable stock and red wine vinegar. Bring to a boil and let simmer on low heat for about 45 minutes, until you get quite a thick sauce. Add more water if it feels to dry or thick.

Meanwhile cook the lentils in water and a pinch of salt in a saucepan. Bring to a boil and let simmer for 3 minutes. Remove from heat, add a lid and let sit for 15 minutes, until lentils are soft yet firm. Rinse, then add to the ragu sauce, add herbs and salt and pepper to taste.

Pre heat the oven to 175°C. Rinse the tomatoes. Put in an oven dish, drizzle with olive oil and sprinkle with salt. Bake until the tomatoes starts to soften, about 25 minutes.

Serve the ragu on a bed of freshly cooked pasta, topped with the baked tomatoes and fresh herbs.

//

Detta är min typ av “comfort food”. Mat som får puttra lite längre, men egentligen är väldigt enkel och som på något sätt ger en känsla av trygghet. Jag vill ha fasta linser som håller sin form när de kokas i min ragú, det ger gott tuggmotstånd! Min favorit är svenska korallfärgade Gotlandslinser, som odlas på just Gotland! För att kunna bestämma helt hur jag vill ha konsistensen på mina linser kokar jag dem för sig själv under tiden ragun puttrar. Det bästa knepet för att koka linser med gott tugg är att koka upp dem, låta dem koka i 3-4 minuter och sedan sätta på ett lock och dra av dem från värmen. Efter ca 15 minuter har de mjuknat, men är fortfarande fasta och urgoda i allt från sallader till grytor och som topping på soppor!

Linsragu med bönpasta och bakade tomater

4-6 portioner

Ingredienser

1 gul lök

2 vilöksklyftor

4 morötter

4 stjälkar blekselleri

2 röda paprikor

2 förpackningar á 400 gram krossade tomater

8 dl vatten

1 lantbuljongtärning

2 msk rödvinsvinäger

3 dl torkade fasta linser (exempelvis Svenska Gotlandslinser, Puylinser eller Belugalinser)

1 näve färska örter

Salt och nymalen svartpeppar

1/2 msk olja till stekning

Till servering

4-6 portioner kokt pasta, exempelvis bönpasta

500 gram cocktailtomater

Färska örter, exempelvis basilika och persilja

Gör såhär

Skala och finhacka lök och vitlök. Fräs i lite olja i en gryta eller kastrull tills de mjuknar. Skrubba morötterna, skölj sellerin, dela och plocka bort kärnorna från paprikan. Skär allt i små, jämnstora, bitar. Tillsätt till grytan. Fräs 1 en minut. Slå över krossade tomater, vatten, buljong och rödvinsvinäger. Låt koka upp och sedan puttra i minst 45 minuter, men gärna upp emot 1 h, tills du fått ett ganska så fast ihopkok.

Koka under tiden linserna i en annan kastrull. Koka upp med rikligt med vatten och en nypa salt. Låt koka i 3 minuter. Sätt på ett lock och dra av från värmen. Låt stå i ca 15 minuter, tills linserna är mjuka med fortfarande har ett gott tugg. Tycker du att linserna är lite för hårda kan du koka upp dem snabbt igen. Häll av vätskan. Tillsätt linserna till grytan. Vänd ner färska örter, smaka av med salt och peppar.

Värm ugnen till 175°C. Skölj av tomaten. Lägg i ugns ugnsform och ringla över lite olja. Baka i mitten av ugnen tills tomaten börjat mjukna och har spruckit, i ungefär 25 minuter.

Servera ragun på en bädd av kokt pasta av valfri sort (hel dinkel, nakenhavre eller vildris är också gott till), tillsammans med bakade tomater och toppad med rikligt med färska örter.

Creamy pumpkin pasta with chanterelles, dino kale and tarragon

I might not have been a pasta queen in the past but then one day I was really craving a bowl of creamy, flavourful and hearty pasta. Then this happened!

- skrolla ner för recept på svenska -

Creamy pumpkin pasta with chanterelles, black kale and tarragon

Serves 4

Ingredients

4 portions pasta of your choice

200 grams fresh chanterelles

200 grams dino kale

1 shallot

1 tsp cold pressed rapeseed oil

salt and freshly ground black pepper

Creamy pumpking sauce

1 medium pumpkin

1 garlic clove

1 1/2 oat mylk

1 Tbsp nutritional yeast

1 Tbsp apple cider vinegar

rapeseed oil for brushing

flakey salt and black pepper

Sunflower seed parmesan

1 dl sunflower seeds

1 Tbsp nutritional yeast

1/2 tsp flakey salt

1 tsp cold pressed rapeseed oil

20 fresh tarragon leaves

For serving

fresh tarragon

black pepper

truffle oil (optional)

How to

Pre heat the oven to 175°C. Cut the pumpkin in half, deseed it and brush the inside with oil. Bake in the oven for about 25 minutes, until pumpkin is soft. Let cool and then scoop out the flesh. Mix with rest of the ingredients for the pumpkin sauce until smooth. Salt and pepper to taste.

Peel och finely chop the garlic and onion. Parboil the mushrooms. Add a bit of oil plus the onion and garlic, fry until onion and garlic are soft. Rinse and finely chop the dino kale, add to the mushrooms stir fry and let fry with for a couple of minutes. Salt and pepper to taste.

Sunflower seed parmesan: Toast the seeds in a dry, medium hot frying pan until they turn golden. Mix all the ingredients until crumbly in a food processor.

Cook the pasta according to instructions on packaging. Keep 1 dl of the cooking water.

Toss together the pasta, pumpkin sauce and pasta water until desired creaminess. Add the mushrooms stir fry.

Serve the pasta sprinkled with sunflower parmesan and some drizzled truffle oil.

//

Krämig pumpapasta med trattkantareller och grönkål

4 portioner

Jag ska i ärlighetens namn skriva att jag är en riktig pasta-rookie. Men så smög sig suget över mig, och så kom jag att tänka på den där krämiga pumpasåsen som jag nu ganska länge funderat över ett användningsområde till. Och så var denna pastan född; enkelt och säsongslyxigt!

Ingredienser

4 portioner valfri pasta (kelpnudlar eller svarvade grönsaker funkar också)

200 gram färska trattkantareller

200 gram svartkål

1 schalottenlök

1 tsk kallpressad rapsolja

Salt och nymalen svartpeppar

Kärmig pumpasås

1 medelstor matpumpa, exempelvis Hokkaido eller Butternut

1 liten vitlöksklyfta

1 1/2 dl fet havredryck eller annan växtdryck

1 msk näringsjäst

1 msk äppelcidervinäger

Rapsolja till pensling

Flingsalt och nymalen svartpeppar

Solrosparmesan

1 dl solroskärnor, rostade

1 msk näringsjäst

1/2 tsk flingsalt

1 tsk kallpresssad rapsolja

20 färska dragonblad

Till servering

Färsk dragon

Nymalen svartpeppar

Tryffelolja (valfritt)

Gör såhär

Värm ugnen till 175°. Dela pumpan på mitten, gröp ur fröna och pensla snittytan med olja. Rosta i mitten av ugnen i ca 25 minuter, tills pumpan mjuknat. Låt svalna något och gröp sedan ut innehållet. Mixa samma med resten av ingredienserna till pumpasåsen. Tillsätt eventuellt lite mer vätska om den känns för tjock.

Skala och finhacka löken. Fräs i lite olja tills den mjuknar. Lägg åt sidan. Förväll och stek svampen. Skölj och strimla svartkålen fint, blanda ner med svampen och lägg tillbaka löken. Ringla över lite olja och fräs ett par minuter. Salta och peppra lätt.

Solrosparmesan: Mixa alla ingredienser till ett fint smul. 

Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Häll av när den har gott tugg motstånd och är al dente, men behåll lite (ca 1 dl) av pastavattnet. Blanda pastan med pumpasåsen, tillsätt det sparade pastavattnet tills du får en önskad krämighet. Blanda ner svartkål och trattkantareller i pastan. Servera toppad med solrosparmesan, färsk dragon och eventuellt ringlad tryffelolja.

Recipe was first published in The Gothenburg-Post/Två dagar